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Thalia

Die beste Ernährung für die Wechseljahre (TRIAS)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783432112022

Ernährung als Therapie Die & #8222 heißen Jahre& #8220 können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht & #8211 eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen. - Beschwerden lindern: Viele Lebensmittel entfalten hormonähnliche Wirkungen und helfen sanft, aber wirksam. Lästige Beschwerden werden gemildert, das Herz und die Brüste aktiv geschützt, Knochen und Gelenke stabilisiert. - Essen für die Hormonbalance: die wirksamen Phytohormone, Lignin & Co. verbergen sich in Lebensmitteln wie Leinsamen, Kürbiskernen, Granatapfel und Soja. 140 köstliche Rezepte bringen diese Powerpakete auf den Teller. - Gewicht stabil halten: Es ist kein Naturgesetz, dass man in den Wechseljahren zunimmt. Nicht weniger essen, sondern das Richtige & #8211 darauf kommt es jetzt an. -  

Person Irmgard Zierden, Bettina Snowdon
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-432-11202-2
Abmessungen (B/H/T) 231x223x15mm
Gewicht 721 g