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Thalia

Perfektes Hanteltraining (Motorbuch Verlag)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783613508835

Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.

Person Christoph Delp
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-613-50883-5
Abmessungen (B/H/T) 241x171x10mm
Gewicht 366 g